TESTADO E APROVADO POR MAIS DE 2.500 ALUNOS
TE AJUDO A CONSTRUIR UM SHAPE NOTÁVEL, COM O MÉTODO DE TREINAMENTO INTELIGENTE!
Pronto para Deixar a Frustração de treinar e não ver resultados para Trás? Receba um plano de treino PERSONALIZADO para você, de acordo com as suas necessidades, sua rotina e seus objetivos. Descubra o método EXCLUSIVO aprovado por mais de 2.500 alunos.
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AVALIAÇÕES ONLINE
As avalições serão feitas online, sendo elas: Anamnese, Avaliação Postural (Fotos e vídeos), e Análise Funcional (Identificação de mobilidade, flexibilidade e estabilidade do aluno.
PROTOCOLO INDIVIDUALIZADO
Cada pessoa é um indivíduo único que possui um funcionamento biológico diferente e o plano deve ser elaborado de acordo com os seus objetivos e particularidades.
PERIODIZAÇÃO NO TREINAMENTO
A periodização é uma ferramenta fundamental para maximizar os ganhos de força, hipertrofia e resistência, promovendo uma progressão consistente e sustentável.
CÁLCULOS METABÓLICOS
Incluso junto a ficha de treino para que você tenha uma noção dos macronutrientes e para que você possa encaminhar ao seu nutricionista alinhando dieta e treino de acordo com os seus objetivos.
AVALIAÇÃO POSTURAL
A avaliação postural é crucial para identificar desequilíbrios musculoesqueléticos e padrões de movimento disfuncionais que podem afetar o desempenho físico.
MÉTODOS DE INTENSIFICAÇÃO
Capazes de promover estímulos diferentes nos músculos, desafiando-os de maneiras únicas e induzindo adaptações favoráveis, como aumento da força, hipertrofia muscular e resistência.
ALONGAMENTO E MOBILIDADE
Alongar antes do treino melhora o desempenho, reduz o risco de lesões e aumenta a eficiência dos movimentos, possibilita movimentos mais amplos e melhor recuperação muscular.
ANÁLISE DE EXAMES LABORATORIAIS
Fundamental para profissionais que trabalham com prescrição de exercícios, compreender a condição física do aluno e adaptar o treino de acordo com as suas especificidades.
CONSULTORIA INDIVIDUAL E PERSONALIZADA: UM PROGRAMA COMPLETO FEITO PARA VOCÊ!
CONHEÇA SEU TREINADOR
Treinador, Professor e Palestrante, especialista em EMAGRECIMENTO, HIPERTROFIA, DORES MUSCULARES E ARTICULARES, neurocomportamento, hábitos, tomada de decisão e aprimoramento contínuo.
Fundador da LION´S TRAININGS para realização de treinamentos individuais e corporativos. Graduado em Educação Física há 9 anos, Pós-graduado em Biomecânica, Cinesiologia e Bodybuilding Coach, Perito em Programação neurolinguística (PNL) e Hipnose, Professor do maior grupo de estudos voltado ao treinamento esportivo chamado GECAM.
Já capacitou mais de 1.000 profissionais da área da saúde e transformou a vida de mais de 2.000 pessoas com a reprogramação comportamental aliada ao exercício físico, sono reparador, nutrição adequada e gestão emocional.
Pesquisador apaixonado pela Neurociência. Faz parte das Fraternidades Black Belt e Lion Mind, maiores masterminds de negócios e empresários digitais do Brasil.
TRANSFORMANDO SEU CORPO E SUA MENTE
Na minha jornada, busco inspirar e guiar pessoas a atingirem seu potencial máximo, promovendo hábitos e práticas que impulsionam uma vida de alta performance e bem-estar duradouro.Se você está em busca da melhor versão de si mesmo, eu estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos de fitness e bem-estar. Como personal trainer comprometido, meu objetivo é guiar você em uma jornada de transformação física e mental que vai além dos limites que você já imaginou!
Bora alcançar novos patamares juntos?
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BÔNUS 01
EBOOK
Nesta leitura você aprenderá encontrará exercícios práticos , descobrirá os pilares para o alívio da dor lombar, suas principais causas e como identificá-las, encontrará exercícios para mobilidade do tornozelo, quadril, ombro e da coluna torácica, além de exercícios para estabilidade da lombar.
Além disso, você terá acesso à gravação da mentoria tira dúvidas sobre os exercícios indicados no livro, esse conjunto de informações e práticas certamente agregará para uma melhora na sua qualidade de vida e na sua performance.
BÔNUS 02
PLATAFORMA PREMIUM: ÁREA DO ALUNO
Aqui você encontra um ambiente exclusivo e dedicado à sua evolução pessoal, onde combinamos as mais avançadas estratégias e conhecimentos sobre comportamento humano, hábitos, mentalidade, alta performance, sono, alimentação e principalmente como evoluir na musculação. Nosso objetivo é proporcionar a você todas as ferramentas e recursos necessários para alcançar seu máximo potencial e transformar sua vida de maneira significativa.
BÔNUS 03
LEITURA DIGITAL: "ADEUS INSÔNIA"
Descubra o segredo para um sono tranquilo e revigorante com o guia completo para uma higiene do sono impecável.
Ao longo deste guia, vamos explorar estratégias comprovadas para criar um ambiente propício ao sono, discutir hábitos que favorecem o descanso e desvendar a complexa relação entre o sono e a saúde mental. Transforme suas noites para sempre com o guia ADEUS INSÔNIA.
Pode ficar tranquilo (a) que você terá o meu suporte via whatsapp, então caso surgir alguma dúvida basta me chamar no whatsapp que estarei a disposição pra lhe ajudar.
Não. Também prescrevo treinamento funcional e se preferir, treinos para executar em casa.
Existe uma periodização, de 6 a 8 semanas.
No nosso primeiro contato já vamos verificar sua rotina e seus hábitos e quanto tempo pode durar o seu treino, se você tem 20 a 30 minutos do dia pra treinar já é o suficiente pra começar a ter resultados. O seu plano é feito de acordo com as suas especificidades.
Não. Porém na planilha incluo os cálculos metabólicos para que você possa encaminhar a um(a) nutricionista e para ter uma noção da exata da quantidade macronutrientes conforme o seu objetivo.
Os pagamentos serão realizados através de boleto ou no cartão de crédito via mercado pago (com acréscimo).
Ainda ficou com alguma dúvida?
Ficaremos felizes em ajudar. Entre em contato conosco via WhatsApp para suporte personalizado e sem complicações.
Termos de Uso – Políticas de Privacidade
Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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